YOGA A REVOLUCAO SILENCIOSA

A Yoga não é religião nem ginástica. É a integração de práticas para a conscientização de cada um sobre seu próprio corpo (físico) e sobre seu corpo emocional. Os exercícios da Yoga levam seus praticantes a experimentar um nível de contato com o corpo e com a alma, tendo o propósito de promover harmonia e melhor qualidade de vida. Em Yoga - A Revolução Silenciosa, você irá aprender mais de 40 posturas, conhecendo assim os benefícios que cada uma proporciona. Dentre os inúmeros benefícios que a prática da Yoga pode trazer, podemos citar: melhor concentração; liberação de medos e tensões; melhora nos relacionamentos sociais; agilidade corporal; massageamento dos sistemas endócrino, respiratório, circulatório, dentre outros. Um prático índice de traumas e dores que encontram na Yoga um meio de auxílio para a prevenção e tratamento facilitam a consulta para que você faça uso da Yoga imediatamente. Deixe-se levar pelos exercícios, visualizando luz, paz, felicidade e energia, enquanto o corpo, os músculos e os chacras vão sendo trabalhados para proporcionar um estado emocional único, positivo, capaz de dissipar qualquer problema ou energia em desalinho.