CHACRAS PARA A CRIATIVIDADE

Pode ser comercializado em todos os países. Transforme-se em seu eu mais criativo por meio da ioga, da meditação e da visualização. Explore o poder dos chacras e obtenha mais sucesso em todas as áreas da sua vida, incluindo projetos de arte, empreendimentos de negócios e atividades científicas. Neste livro, Jilly Shipway conduz o leitor por todos os sete centros de energia, com práticas de ioga e técnicas de atenção plena correspondentes. Ela o ensina a acessar uma fonte de sabedoria interior profunda, que é a origem de toda a criatividade, e otimiza sua capacidade de criar obras-primas únicas. Sua autoexpressão aprimorada pode até mesmo ajudar a curar traumas. A Postura da Montanha pode fundamentar seu foco criativo, já a escrita terapêutica sobre o sol cria confiança. Visualizar uma luz desbloqueia a energia estagnada, e meditações em movimento podem transmitir amor a si mesmo e aos outros. Essas atividades simples, e muitas outras como estas, tornam mais fácil para você criar beleza e compartilhar seus dons com o mundo. Jilly Shipway é autora de Yoga Through the Year: A Seasonal Approach to Your Practice e Yoga by the Stars: Practices and Meditations Inspired by the Zodiac. É professora de ioga qualificada e possui mais de 30 anos de experiência de ensino. Ao longo de sua extensa carreira como professora, contagiou centenas de alunos com seu amor pela ioga, e muitos deles continuaram e estudar com ela por muitos anos e até os dias atuais. Foi instrutura de cursos de estudo de ioga em nível básico e avançado na British Wheel of Yoga. Teve a sorte de ter conhecido a ioga no início da adolescência e, portanto, dedicou sua vida ao estudo e à prática de ioga. Contribui periodicamente para diversas publicações, incluindo Yoga Magazine, Spirit and Destiny, Llewellyn?s Witches? Datebook e Llewellyn?s Moon Sign Book. Jilly tem estudado os chacras e integrado práticas de ioga inspiradas nos chacras em sua própria prática em casa e em aulas e cursos de ioga há mais de vinte anos. Neste livro, Chacras para a Criatividade, Jilly compartilha as técnicas experimentadas e testadas que a ajudaram a superar muitos desafios em sua vida e potencializaram sua própria criatividade. Ela desenvolveu uma abordagem de ioga extraordinariamente imaginativa e prática e está entusiasmada para compartilhá-la com outras pessoas por meio de seu ensinamento e sua escrita. Possui diploma de bacharel com honras em belas-artes. Após ter finalizado a faculdade de artes, trabalhou por muitos anos como instrutora de artes e artesanato para crianças e para adultos com dificuldades de aprendizagem. Muitas das ilustrações contidas neste livro e em seus dois outras obras são baseadas nas ilustrações originais de Jilly. Além de dar aulas gerais de ioga, também possui muitos anos de experiência dando aulas especializadas de ioga para adultos recuperando-se de problemas de saúde mental. Ela ofereceu treinamento na King?s College London como conselheira de entrevista motivacional, aconselhando pessoas que cuidam de alguém com distúrbio alimentar, e trabalhou sob a supervisão da professora Janet Treasure e de sua equipe. Quando não está lecionando, escrevendo ou praticando ioga, adora caminhar, estar na natureza e se conectar com sua família e seus amigos. Ela mora no Reino Unido, em uma pequena cidade fronteiriça galesa, cercada por montanhas. É casada e tem uma filha adulta. Visite seus sites: <www.yogabythestars.com> e <www.chakrasforcreativity.com>.